Sedang Program Diet Hindari Makanan Ini

Editor: Rharya Saputra - Rabu, 13 April 2022 | 11:01 WIB

SariAgri -  Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan makan makanan yang lebih sehat serta menghindari makanan yang padat kalori. Minuman manis, kalian harus mulai meninggalkan minuman manis seperi soda, jus buah kemasan dengan konsumsi gula 10 persen dari total kalori harian.

Kue kering seringkali mengandung gula tambahan yang sangat tinggi, termasuk fruktosa. Konsumsi fruktosa alami rasa lapar yang lebih besar. Kentang Goreng termasuk tinggi kalori serta lemak tak sehat.makanan ini kurang serat dan protein juga tidak membantu seseorang merasa kenyang untuk waktu lama. Yoghurt Manis Memiliki kandungan gula yang tinggi.

Hindari yoghurt yang dimaniskan dengan gula atau madu. Yoghurt bebas lemak kemungkinan besar mengandung gula tambahan.

Baca Juga: Patung Ronald McDonald’s Kini Tidak Ada Lagi
Tidak Kalah Nikmat, Mengukus Makanan Juga Punya Sederet Manfaat